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青少年健身训练计划

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摘要健美先生为广大青少年朋友们提供了一套完全的健身指南。其中包括了训练、营养、补剂——练就更强壮、更具有运动能力的身体,从现在起。

作者闫小英

出处《科学健身》 2008年第6期43-53,共11页

关键词健身训练负重训练健身者训练计划训练日力竭酪蛋白粉混合饮料威廉姆斯三头肌

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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科学健身

2008年第6期

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