摘要
由美国乌玛·奈杜编著,陈蓉翻译,中信出版社出版的《饮食大脑:食物如何影响心理健康》一书,深入探讨了食物与心理健康之间的联系,详细阐述了个体通过科学的饮食调整,拥有健康的大脑和积极的情绪,通过日常饮食滋养心灵,为学生的心理健康提供实践指导。该书基于饮食和心理健康的前沿研究以及临床案例,将营养学与精神病学融合,指出肠脑之间的双向关系,抑郁症、焦虑症、强迫症等不同心理问题与肠道及食物的关系。
出处
《食品与机械》
CSCD
北大核心
2024年第9期248-248,共1页
Food and Machinery
