每天冥想大脑会发生什么

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摘要经常想的人始终相信它的作用,而其他人则表示怀疑。如果有人告诉你寞想实际上是一种把大脑训练得更平静、更敏锐的有效方法,你会相信吗?科学研究表明,经常练习寞想能改变大脑的形状、大小和功能。寞想会造成大脑结构发生变化,它能增加大脑中的灰质数量,特别是在与学习、记忆、情绪调节和视角相关的区域。

作者唐一伟

机构地区不详

出处《健与美》 2024年第11期70-71,共2页 Fitness & Beauty

关键词大脑结构科学研究情绪调节大脑训练

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健与美

2024年第11期

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