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篮球运动员弹跳能力的训练策略

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摘要弹跳能力是篮球运动员体能素质的重要组成部分,对于提高竞技表现、提升快速起跳能力、提升篮板球争夺能力以及防止运动损伤具有重要意义。文章通过查阅相关文献资料,结合篮球的专项特点,对篮球运动员弹跳能力训练的重要性进行了阐述,并总结了弹跳能力的训练要点,提出了弹跳能力训练的相应策略,旨在为篮球运动员的弹跳能力训练提供有价值的参考。

作者宋志刚

机构地区三峡大学体育学院

出处《拳击与格斗》 2024年第16期75-77,共3页 Boxing & Fight

关键词篮球运动员体能训练弹跳能力训练策略

分类号 G84 [文化科学—体育训练]

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拳击与格斗

2024年第16期

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