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防晒和补钙,如何兼顾

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摘要正常人体内含有1~2千克钙元素,其中99%以上存在于骨骼中。钙离子还广泛参与了各种细胞的功能,如心肌、骨骼肌的收缩、内分泌激素的分泌和神经组织兴奋性的维持和调节。为了满足机体健康,人体必须每天摄入足量的钙,如成人每天约需要1000毫克钙,哺乳期妇女及老年人需要的更多一些。

作者李青周一岑

机构地区上海健康医学院附属周浦医院检验科

出处《家庭医生（月末版）》 2024年第6期46-47,共2页

关键词内分泌激素机体健康钙元素钙离子哺乳期妇女广泛参与神经组织骨骼肌

分类号 TS9 [轻工技术与工程]

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家庭医生（月末版）

2024年第6期

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