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体能训练对提高篮球运动员竞技水平的作用分析

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摘要篮球运动员的竞技水平受多种因素影响,其中,体能是关键要素。文章分析了体能训练对提升篮球运动员身体机能与运动能力、促进技术发挥以及预防运动损伤的作用,探讨力量、速度与爆发力、耐力与心肺功能、柔韧性与敏捷性,以及协调性与平衡性等训练要点,并提出了相应的训练策略,旨在为篮球运动员提供一个全面的体能训练框架,以期达到提高其竞技水平的目的。

作者王子瑞

机构地区三峡大学体育学院

出处《拳击与格斗》 2024年第12期49-51,共3页 Boxing & Fight

关键词篮球运动员体能训练竞技水平技术技能训练策略

分类号 G84 [文化科学—体育训练]

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拳击与格斗

2024年第12期

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