朗诵也是养生的好方法

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摘要随着人们对健康和长寿的追求,养生保健愈来愈受到人们的关注和重视。因此,如何有意识地主动、科学地做好养生保健尤为重要。养生保健方法林林总总。我步人老年后,结合自己的实际,在养生保健方面做了些调整,选择增加了朗诵与养生操(汲取“八段锦”的精华,融入经络按摩改编),取得了比较满意的效果。

作者周洪生

机构地区不详

出处《养生月刊》 2024年第3期246-247,共2页 Health Preserving

关键词八段锦养生保健经络按摩朗诵养生操

养生月刊

2024年第3期

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