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高校篮球运动员的速度与敏捷性训练方法研究被引量：1

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摘要文章通过对国内外相关文献的综合分析,制定了一套基于运动生理学原理和运动训练理论的训练方案。研究方法包括对特定高校篮球队进行为期数月的系统培训,采用定量分析的方法来评估训练效果。研究结果表明,该训练方案能够显著提高运动员的起动速度、加速度和多方向移动速度。此外,文章还对训练方法的应用价值和未来研究方向进行了讨论,旨在为高校篮球运动员的体能训练和技能提升提供科学指导。

作者李军李圆

机构地区四川吉利学院成都实外新都五龙山学校

出处《拳击与格斗》 2024年第3期72-74,共3页 Boxing & Fight

关键词高校篮球运动员速度训练敏捷性训练运动生理学

分类号 G84 [文化科学—体育训练]

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拳击与格斗

2024年第3期

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