自制花草茶,通肠道

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摘要经常久坐,很少运动,也很少喝水,很容易导致排便不畅,冬季更是便秘的高发期。可以自制花草茶来缓解便秘。麦香柠檬红茶【材料】大麦20克,冰糖10克,红茶包1袋,柠檬1个(70克),冷水1000毫升。【做法】将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟,加入冰糖,煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入大麦茶汁中,煮3分钟,待凉。

作者赵丹丹

机构地区不详

出处《健康养生》 2024年第3期17-17,共1页

关键词花草茶柠檬红茶大麦茶茶汁冰糖便秘

分类号 TS9 [轻工技术与工程]

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