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青少年跆拳道运动员的体能训练
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摘要
跆拳道是一项对身体素质和技术水平要求较高的运动。在比赛中,运动员需要具有快速反应、灵活移动、准确打击和长时间持续作战的能力。这些能力的提升需要通过科学的体能训练来实现。对于青少年来说,他们的身体正处于生长发育阶段,科学的体能训练可以帮助他们保持正确的身体姿势,提高身体协调性和平衡感,同时还可以增强他们的心肺功能和肌肉力量。
作者
王艳
机构地区
兰州石化职业技术大学
出处
《拳击与格斗》
2023年第23期7-9,共3页
Boxing & Fight
关键词
体能训练
身体协调性
生长发育阶段
肌肉力量
平衡感
技术水平
身体姿势
跆拳道
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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拳击与格斗
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