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健康纾压深呼吸

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摘要神经学家认为,深呼吸是人们能为自己提供的最有效的治疗药方之一,没有任何副作用,而且还可以随时随地进行,不受任何限制。深呼吸会影响身体的每一个器官,可以改变心率、缓降血压、减轻压力、抗焦虑、减少疼痛感,甚至可以改变大脑化学物质、让头脑更敏锐。

作者吕传彬

机构地区重庆

出处《金秋》 2023年第22期51-51,共1页

关键词抗焦虑深呼吸化学物质疼痛感降血压神经学家副作用减轻压力

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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金秋

2023年第22期

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