当心素菜变成高热量食物

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摘要众所周知,素菜的热量比较低,饱腹感较强,有助于减肥瘦身。然而,有些人一日三餐长期食用素菜,一点荤腥也不沾,却仍然很胖。究其原因,大多与选用的食物品种以及不当的烹调方式有着密切的关系,使得素菜变成了高热量食物,若是长期大量地食用,就容易导致身体越来越胖。

作者孟昭群

机构地区不详

出处《健康生活》 2023年第8期49-50,共2页

关键词高热量食物烹调方式素菜饱腹感食物品种减肥瘦身食用

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健康生活

2023年第8期

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