摘要
调适心态,自信迎考同学们经过一年的备考,马上就要迈入高考考场了,这时一定要注意调整好情绪,以良好的心态迎接高考。首先,保证睡眠。千万不能熬夜!没有什么比保持旺盛的精力和体力更重要的了。其次,加强锻炼。注意劳逸结合,每天至少抽出半小时进行锻炼,增强体能,保持精力充沛。最后,放下包袱。压力谁都会有,关键是找到一种适合自己的宣泄调整的方式。
出处
《中学生数理化（高考理化）》
2023年第7期F0002-F0002,共1页
Maths Physics & Chemistry for Middle School Students:Senior High School Edition
