摘要
功能性训练原来作为专业体育训练的基础环节被提出,后发现对普通人的身体调节也有着不小的功效,除了能减少人们在运动中的受伤情况,还能调节不通人群的身体机能,增强其体质、抵抗力,用来推进全民健身活动具有一定的优势。本文从功能性训练的内容、优点展开介绍,并从全民健身视域下分析这一训练模式对不同人群身体机能的影响,以为各地全民健康活动的展开提供参考。
出处
《文体用品与科技》
2023年第4期19-21,共3页
Science & Technology of Stationery & Sporting Goods
