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关于冬日进补的那些事

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摘要 进补一定要在冬季吗中医有“天人合一”“天人相应”的说法,认为人体生存于自然界中,对一年四季的各种气候变化有其相应的适应性。身体也有四季:春生、夏长、秋收、冬藏。每个季节有不同的特点,我们的身体也是这样。春天,草木萌动,万物生发,身体迫切需要伸展与运动,让气血条达舒畅;夏天,万物生机旺盛,身体也处于十分活跃的状态,能量的消耗比较大;秋天,阳气收敛,万物萧瑟,身体也应当适度休息,避免阳气过多地耗散;冬天,万物收藏,为来年蓄积能量,身体适合休养。
作者 欧阳军
机构地区 不详
出处 《医食参考》 2022年第12期17-17,共1页
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