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摘要红茶对健康生活有帮助每天喝杯红茶可以帮助你在晚年享受更好的健康生活。如果你不喜欢喝茶,还可以在饮食中添加其他的东西。关键是黄酮类化合物,这是一种天然存在的物质,存在于许多常见的食物和饮料中,如红茶和绿茶、苹果、坚果、柑橘类水果、浆果等。澳大利亚埃迪斯科文大学的研究者对881名老年女性(平均年龄为80岁)进行了研究。结果显示,如果她们在饮食中摄入高水平的黄酮类化合物,就不太可能有广泛的腹主动脉钙化堆积。

作者松林

机构地区不详

出处《健与美》 2023年第2期68-69,共2页 Fitness & Beauty

关键词柑橘类水果黄酮类化合物红茶老年女性坚果澳大利亚绿茶喝茶

分类号 TS2 [轻工技术与工程—食品科学与工程]

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