摘要
【目的】观察后疫情时期太极拳对大学生健康生活方式的影响。【方法】在桂林医学院各专业二年级学生中,随机抽取100名身体健康、无锻炼基础的学生为研究对象,采用随机数字法分为实验组(n=50)和对照组(n=50)。选择使用生活质量综合评定问卷(QOL-74)、症状自评量表(SCL-90)等量表调查锻炼前、锻炼2、4、6个月的情况。【结果】(1)练习太极拳能促进大学生的心理健康,提高其生活质量;(2)在不同锻炼周期内,对大学生心理健康、生活质量有不同影响,要长期坚持才会有效果。【结论】健康生活方式是一种促进健康的行为方式,对大学生来说,其管理核心在于养成良好的生活习惯,主要体现在生活和学习两个方面。太极拳作为一种积极的健康生活方式,在大学生群体中影响显著,有助于提高学生的免疫力。
作者
覃强
李永航
唐敏红
伍柳锦
QIN Qiang(Guilin Medical Unieversity,Guilin 541004,Guangxi,China)
出处
《运动精品》
2022年第5期48-49,56,共3页
Physical Education Review
基金
广西高等教育本科教学改革工程项目(项目编号:2022JGB284)
桂林医学院教学研究与改革项目(项目编号:JG202211)。
