惊恐来袭怎么办?

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摘要我们每个人都体验过恐惧,这是一种常见的心理活动,也是一种情绪。当恐惧产生时,你的身体就会出现呼吸急促、心跳加快、神情警觉等表现,与此同时,你浑身的肌肉也都做好了准备,以备随时战斗或逃跑。不过,若是周围并没有出现真实的危险或威胁生命安全的状况,你却出现了恐惧反应,那就不仅仅是一种正常的心理活动了,我们将这种状况称为惊恐,也叫急性焦虑症。

作者戴威

机构地区不详

出处《少年月刊》 2022年第21期8-9,共2页

关键词呼吸急促心理活动惊恐恐惧生命安全

分类号 G63 [文化科学—教育学]

引文网络
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