躯干支柱力量训练对提高青少年跳远运动员成绩的实验研究被引量：1

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摘要本文以西安市第八十五中学和陕西师范大学附属中学12名青少年跳远运动员随机分为实验组(6名)和对照组(6名),运动员进行基本素质和专项素质及专项成绩的测试后对实验组的6名运动员除了完成常规训练以外加入专门的躯干支柱力量训练,10周后再对12名运动员进行一次测试。测试结果显示,实验组和对照组在跳远专项素质及成绩上都有提高,相对来说实验组提高的幅度更大一些,由此可以充分说明躯干支柱力量训练有助于提高跳远成绩。

作者姜静黄文林杨贵旗

机构地区西安市第八十五中学西安市经开十三小

出处《内江科技》 2022年第6期139-141,共3页

关键词陕西师范大学专项成绩专项素质常规训练躯干支柱力量跳远成绩青少年跳远运动员基本素质

分类号 G823.3 [文化科学—体育训练]

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