摘要
身体功能训练是基于体育项目的进一步发展,所诞生的一种全新训练法,在引入国内以后受到了很多专家学者的重视,其独特的训练理念、方法与传统训练方式,存在较为明显的差异,属于多层次、多维度、有秩序的体能训练方式,具有较强的系统性与综合性,与多种竞技体育项目训练相契合。在实际训练中,这种训练方式是以神经肌肉系统协调控制、大肌群带动小肌群为核心思想进行训练,对于身体正处于初期发育阶段的青少年运动员而言有着重要意义。论文就是以此为核心展开研究,提出具体的身体功能训练方法,旨在为青少年排球运动员训练提供参考。在研究的过程中,主要利用文献资料法、访谈法、观察法,归纳并总结已有的相关理论,分析身体功能训练的重要性,了解身体功能在青少年排球运动员训练中的应用情况,最后得出结论,提出意见与建议,以期为身体功能训练的优化应用提供借鉴与参考。
