摘要
针对我国新冠肺炎疫情的长期存在性和极易反弹性而言,人们长时间居家就会成为生活常态,这样人们居家锻炼就会在这期间流行起来。对于家庭人员构成复杂且运动场地有限的情况,想选择一项既能维持人们身体健康又能缓解人们居家带来的精神压力的运动尤为重要。太极三式是一项符合十九大提出的全民健身活动的初级养生入门太极拳功法,其动作简单,易于学习,经过短期学习初学者能快速入门。本文通过文献资料法、访谈法、逻辑分析法对太极拳的推广,太极三式在疫情期间居家锻炼的健身功能和娱乐功能,以及在疫情期间居家锻炼推广太极三式的优劣势进行了分析,为太极三式在疫情期间顺利推广成为一项全家锻炼的体育活动提供一定的参考意义。
