常疲倦乏力,或因气虚

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摘要生活中,经常听到有人说“心好累”,有的人只要一坐下就犯困打瞌睡。为什么他们“累点”这么低?中医认为,总感觉疲劳乏力的人,大多是因为气虚。比如,心气虚的人容易心悸气短,脾气虚的人容易倦怠懒动。气虚的人,应多吃健脾益气的食物,如山药、莲子、芡实、粳米、香菇、大枣等,不宜食用耗气的食物如空心菜、萝卜等。

作者郭立芳(指导)

机构地区河北省中医院中医内科

出处《健康养生》 2021年第12期12-13,共2页

关键词健脾益气疲倦乏力心悸气短心气虚脾气虚疲劳乏力倦怠空心菜

分类号 R25 [医药卫生—中医内科学]

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