减肥增肌两全其美

导出

摘要能在减肥的同时增加肌肉吗?答案是肯定的。那么,现在就开始,让这一切成为现实。对于许多试图减肥的人来说,这个目标通常伴随着一种表现:肌肉增长。保持健康的肌肉重量对增进整体健康至关重要,尤其是减肥的时候。肌肉能增强力量、提升活动能力、改善心脏健康和提高胰岛素的敏感性。它与更长的寿命有关,并对提高基础代谢率发挥了重要作用。

作者刘家玉

机构地区不详

出处《健与美》 2021年第12期78-79,共2页 Fitness & Beauty

关键词整体健康基础代谢率减肥胰岛素肌肉保持健康敏感性心脏健康

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
相关文献

1刘祖春.严重威胁老年人健康的三种心脏病[J].家庭医学（上半月）,2021,36(11):17-17.
2王娜,周翌婷.不良情绪管理流程对食管癌术后化疗患者的影响[J].医药高职教育与现代护理,2021,4(6):507-511. 被引量：2
3两全其美[J].快乐青春（简妙作文）（小学生）,2021(11):69-69.
4曹晓培.奥运项目热量燃烧之最[J].健与美,2021(9):60-61.
5赵爱琴.喝水影响睡眠吗?[J].健与美,2021(12):96-98.
6刘井双,于艳梅.血清Chemerin对2型糖尿病合并下肢动脉病变的影响[J].黑龙江科学,2021,12(22):45-47.
7孙博.育儿好帮手沁园CR-Q7110台式净热一体矿化水机评测[J].家用电器,2021(11):20-21.
8崔元苑,周煜(绘).秋冬季怎样保护心血管[J].致富天地,2021(11):74-74.
9黄予(文/图).来点不一样的米饭[J].为了孩子（2-7岁）（下）,2021(11):25-26.
10卢永恒.赵斌主任医师扶阳医案撷菁[J].中医临床研究,2021,13(22):102-104.

健与美

2021年第12期

浏览历史

内容加载中请稍等...

减肥增肌两全其美

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史