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冬季多吃“根菜”好养生

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摘要俗话说“春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根”。意思是说,春天要吃蔬菜的花朵部分,夏天要吃绿叶,秋天吃果实,而冬天就要吃蔬菜根茎的部位。顺应自然规律的饮食,才能让我们的身体更加健康。有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点吻合,有助于人们安然过冬。

作者安文庆

机构地区不详

出处《老同志之友（下半月）》 2021年第11期46-47,共2页

关键词季节特点营养特征根茎类自然规律

分类号 I26 [文学—中国文学]

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老同志之友（下半月）

2021年第11期

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