雨中散步益健康

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摘要夏天雨水多,下细雨时不妨穿上雨衣或打上雨伞走到街头、公园、野外去散步。虽然它的运动量较小,但是通过臂部、腿部、腰部、腹部等一些肌肉群交替地收缩,也能使人的呼吸加深,肺活量增加,心跳加快,血液循环畅通,有助于吸人更多的氧气,提高新陈代谢水平,促进身体健康。医学专家研究认为,雨中散步有许多晴天散步所不能达到的保健作用。

作者董天恩

机构地区不详

出处《保健与生活》 2021年第14期61-61,共1页 Healthcare & Life

关键词肌肉群血液循环新陈代谢肺活量运动量散步医学专家

分类号 G62 [文化科学—教育学]

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保健与生活

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