摘要
目的探索正念冥想练习对医学生的正负性情感和积极心理资本的作用。方法在心理健康教育课堂上讲授正念冥想相关知识并进行体验(为期8周,每次课上练习10分钟),要求学生课后坚持每日练习,课程结束时采用正念注意觉知量表(MAAS)、正负性情感量表(PANAS)、积极心理资本问卷(PPQ)及自行设计的人口学问卷进行调查,共调查628人。结果628名学生中在课堂上没有参与过正念冥想练习的有18人,占2.9%;在课堂上练习正念冥想的有428人,占73.9%。除了在心理健康教育课上练习过,在生活中也练习过的有146人,占23.2%。正念注意觉知与正性情感(r=0.442,P<0.001)、积极心理资本呈显著正相关(r=0.549,P<0.001),与负性情感呈显著负相关(r=-0.471,P<0.001);低正念组的正性情感和积极心理资本显著低于高正念组(t=-10.166,P<0.001;t=-12.930,P<0.001),而负性情感显著高于高正念组(t=11.538,P<0.001);不同正念冥想练习水平学生的正性情感和积极心理资本不同,在生活中练习过正念冥想的学生,其正念注意觉知(t=-10.722,P<0.001)、正性情感(t=-6.902,P<0.001)和积极心理资本(t=-7.698,P<0.001)显著高于在生活中没练习过正念冥想的学生,而负性情感(t=5.046,P<0.001)则显著低于在生活中没练习过正念冥想的学生。结论医学生正念冥想水平越高,其正性情绪和积极心理资本水平越高;正念冥想训练明显有助于提升学生的正性情感和积极心理资本,降低负性情感。
出处
《卫生职业教育》
2021年第13期139-141,共3页
HEALTH VOCATIONAL EDUCATION
基金
2020年株洲市社科联课题“株洲市公民网络人际信任的现状及其影响因素研究”(ZZSK18038)
湖南省教育厅一般项目“线上线下正念训练对医学生心理亚健康和心理资本的作用机制研究”(20C1440)。
