摘要
短跑是一种高度关注技术力量以及速度的运动项目,有着激烈的竞争,需要参与者在最短时间内将速度发挥到极限,展现出人体的极致速度。短跑以无氧代谢供给能量,为了确保运动员在短跑当中的有效发挥必须具备良好的核心力量,以便在此基础之上对姿态与动作进行全方面掌控,实现对技术优势的充分发挥,为短跑当中的精彩发挥奠定基础。核心力量训练是短跑训练的重点,是优化运动员竞技状态的关键,所以在短跑训练当中必须确立核心力量训练的地位,积极采取科学化措施完成核心力量训练,促进短跑项目的有效发展,培养高素质的良好运动人才。
出处
《体育风尚》
2021年第8期55-56,共2页
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