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粗粮有益健康吃得越多越好吗

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摘要吃粗粮的好处很多,吃得越多越好吗?如何科学食用粗粮?下面让我们一起来了解一下。粗粮有益健康,但并不是吃得越多越好首先,我们要认识粗粮,并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮,是相对精米、白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、燕麦、荞麦等谷类和黄豆、红豆、绿豆等豆类。

作者任健

机构地区不详

出处《保健与生活》 2021年第3期12-12,共1页 Healthcare & Life

关键词有益健康粗粮科学食用

分类号 R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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保健与生活

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