感恩的人心脏更健康

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摘要美国加州大学圣地亚哥分校的家庭医学和公共健康研究者选取了186名参与者,他们被诊断患有心力衰竭至少三个月。研究者采用标准的心理学测试问卷对病人的感恩和精神健康程度进行了测量,并把得分与患者的抑郁症状严重程度、睡眠质量、疲劳感、自我效能感(处理问题的能力)和炎症标志物进行了比较。结果显示:越有感恩心的病人情绪越佳,睡眠质量也更高,自我效能强,其炎症程度也较轻。研究证明:炎症通常会导致心力衰竭恶化。随后,研究者要求一些病人连续八周记录下他们在一周内所感恩的三件事情,对另一些病人不做此要求。

作者陈宇

机构地区不详

出处《老同志之友（下半月）》 2020年第11期47-47,共1页

关键词家庭医学疲劳感炎症标志物炎症程度症状严重程度睡眠质量健康程度公共健康

分类号 R54 [医药卫生—心血管疾病]

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老同志之友（下半月）

2020年第11期

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