有助于老年人健康的几种零食

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摘要说起零食,人们会想到这是小孩和年轻人的专利,那么老年人能吃零食吗?专家认为:吃健康的零食有助于老年人身体健康。下面就介绍几种“健康零食”。黑枣。黑枣中含有丰富的维生素与矿物质。其中的维生素C有很高的营养价值,被人体吸收后,能让人体内的胆固醇转化成胆汁酸,并迅速排出体外。而胆固醇又是构成结石的重要原因。

作者谢荣

机构地区不详

出处《老人世界》 2020年第8期62-62,共1页 The World of Aged People

关键词老年人健康胆汁酸胆固醇零食维生素C 黑枣营养价值矿物质

分类号 R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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1朱家传.苹果树病虫害防治技术要点分析[J].农业开发与装备,2020(7):185-185. 被引量：3

老人世界

2020年第8期

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