凯格尔老年版更年期女性不可不练

原文传递

导出

摘要更年期会给女性的身体带来很多变化,但最具挑战性的是盆底肌(支持骨盆内器官的肌肉、韧带和结缔组织)力量虚弱。当盆底功能减弱时,就会引起各种症状,从尿失禁或子宫脱垂到夫妻间难以亲密等。凯格尔运动,这种相对简单的方法能改善女性的健康。

作者吴海燕

机构地区不详

出处《健与美》 2020年第6期60-61,共2页 Fitness & Beauty

关键词更年期女性盆底功能盆底肌子宫脱垂尿失禁结缔组织凯格尔

1吴叶欢,李霞,毛中英,黄冬梅,欧宛新,郑杨鹏,丘文样.产后穴位埋线联合盆底肌锻炼对高龄产妇盆底功能的改善[J].实用临床医学（江西）,2020,21(3):38-40. 被引量：3
2王晓雪.发现乳腺增生怎么办?[J].保健文汇,2020,0(4):136-136.
34种症状说明你进入了排卵期[J].伴侣,2020(6):62-62.
4邱艳芳,曹原,付萍,吕全军.运用生物电阻抗法测量北京市老年人体成分[J].中国老年学杂志,2020,40(12):2607-2610. 被引量：5

健与美

2020年第6期

浏览历史

内容加载中请稍等...