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玩手机导致手痛、颈痛,如何缓解

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摘要我每天用电脑和玩手机的时间都很长,最近常感觉右手手腕和手指麻木疼痛,脖子也很疲劳酸痛,有没有办法缓解?长时间使用电脑和低头玩手机,颈椎的生理弯曲不断地受到挑战。同时,精神过于集中而导致颈部肌肉紧张,使得颈椎超过自我复原的极限,最终导致颈椎疲劳、疼痛,发生退行性病变。

出处《健康养生》 2020年第5期48-48,共1页

关键词手指麻木生理弯曲颈痛退行性病变颈椎疲劳疼痛电脑

分类号 R68 [医药卫生—骨科学]

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健康养生

2020年第5期

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