步行和骑车是我运动降糖的两种方式

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摘要通过学习有关知识,我认识到规律运动对每个人都很重要,是防治糖尿病的重要手段,这在医学界己经达成共识,而且很多患者也都很认同。运动的益处对于2型糖尿病患者而言,运动的益处主要体现在:第一,提高胰岛素敏感性,改善血糖控制,减少胰岛素或降糖药的用量。第二,加速脂肪分解,减轻体重,改善脂代谢,减少发生心血管疾病的危险因素。有助于减肥和促进心理健康,有利于防治动脉硬化症、高血压和冠心病。第三,运动可以陶冶情操,消除应激,改善脑神经功能状态,放松紧张情绪,提高生活质量。

作者田晔祥

机构地区河北

出处《糖尿病之友》 2020年第3期66-67,共2页

关键词动脉硬化症脂肪分解提高生活质量胰岛素敏感性血糖控制降糖药减轻体重脂代谢

分类号 R58 [医药卫生—内分泌]

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糖尿病之友

2020年第3期

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