清淡饮食利健康

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摘要随着中国的经济发展,居民的生活质量和消费水平日益提高,公众健康素养和营养知识却明显滞后,高脂肪膳食、高盐膳食、高胆固醇膳食和高糖膳食等所谓重口味爱好者居多,与之相随相伴的是糖尿病、高血压、肥胖和心脏病等疾病的患病率不断攀升。健康的饮食习愦是人体健康最基本的前提。在公众健康素养不高和营养知识不足的现实情况下,对于普通人来说,塑造自主自律的健康行为,首先就是学习营养知识,引导合理膳食。

作者张正虹于菲

机构地区北京大学第三医院健康管理中心不详

出处《糖尿病之友》 2020年第2期20-21,共2页

关键词清淡饮食健康素养健康行为高胆固醇膳食高脂肪膳食高糖膳食营养知识人体健康

分类号 R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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糖尿病之友

2020年第2期

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