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青少年小栏架训练组合方法
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摘要
小栏架作为一种常见的教学器材被广泛用于各种教学与训练中。小栏架对发展弹跳力、下肢肌肉的爆发力以及身体的协调性、稳定性和控制能力有着很好的效果。本文主要介绍如何设计小栏架训练以及小栏架训练的不同组合。
作者
毕长年
吕青
机构地区
首都体育学院
出处
《体育教学》
2019年第5期22-24,共3页
Teaching of Physical Education
关键词
青少年
小栏架训练
方法组合
分类号
G633.96 [文化科学—教育学]
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