摘要
如何在运动健身中降低风险,收获最大健康效益,是目前全民健身面临的急需解决的理论和实践课题。通过文献资料检索、专家访谈咨询提出建立"运动风险评估体系"这一论点,并确立其内涵组成:第一,从运动性因素视角出发,无论是运动缺乏,还是运动过度,都会存在健康风险,运动风险评估是"治未病"的具体体现。第二,从安全性因素视角出发,科学健身的运动量、运动强度应根据身体实际感受随意调节,推广科学健身,运动生活化应代替运动会常态化。第三,从科学性因素视角出发,运动风险评估体系应重点包括运动心肺功能、肌肉力量、骨密度、足底压力及平衡能力等内容,大健康观应代替体适能观。运动风险评估体系的建构为提供更高水平的全民健身科技服务建立支撑体系,为科学健身向纵深发展提供理论指导与科学依据。
出处
《运动》
2018年第20期6-8,22,共4页
Sport
基金
山东省社会科学规划研究重点课题(编号:15BTYJ02)
