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运用举重基本技术提高青少年体能初探

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摘要举重运动是一项对体能要求非常高的项目,引导青少年进行科学的举重训练,能够有效地提升青少年的体能与心理素质。对此,需要教练员进行深入研究,针对青少年的实际情况,采取科学的训练方式,更好地提升青少年的体能,拥有一个强健的体魄。本文主要从当前的实际训练情况出发,结合青少年的体能特点,从多方面论述如何运用举重基本技术提高青少年的体能。

作者蔡德祥

机构地区广东省佛山市高明区少年儿童业余体校

出处《当代体育科技》 2018年第16期230-231,共2页 Contemporary Sports Technology

关键词举重青少年体能有效策略

分类号 G884 [文化科学—体育训练]

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2018年第16期

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