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巧用敏捷栏练跳跃

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摘要敏捷栏是具有一定高度的梯栏,常见高度为15～50cm,便捷实用,练习方式多种多样。教师可以根据学生实际跳跃能力选择不同高度的敏捷栏,经常练习能发展脚步快速移动能力和跳跃能力,提高身体的灵活性、平衡性和协调性,增强脚底和腿部肌肉力量。

作者顾迎迎达梦缘宗喆

机构地区江苏省南京市孝陵卫初级中学

出处《体育教学》 2018年第11期75-75,共1页 Teaching of Physical Education

关键词敏捷栏跳跃小学阶段

分类号 G633.96 [文化科学—教育学]

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体育教学

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