摘要
核心力量训练是击剑运动员必要的训练内容。击剑运动员拥有核心力量才能在高度集中的对抗中取得胜利,所以就需要在日常的训练中,加以重视。核心力量的训练可以使运动的身体机能得到提升,更好的完成比赛,技术动作更加标准和连贯,同时力量的训练可以降低运动员受伤的几率,而在力量训练的方法上就需要从科学的角度出发,针对不同的部位做出针对性的力量训练,从而使运动员在训练中得到身体综合素质的提升,提高击剑水平。
出处
《传播力研究》
2019年第14期218-219,共2页
Research on Transmission Competence
