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睡眠不足可导致孤独感

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摘要一项研究发现，睡眠不足的人与社交焦虑症患者一样，更容易感到孤独，更不倾向于与他人交往，刻意避免亲密接触。该研究还表明，在与睡眠不足的人短暂相处后，睡眠良好的人也会感到孤独。研究发现，一个人头天晚上的睡眠质量能准确预测其第二天的孤独感，而仅仅一个晚上的良好睡眠就能让人变得更外向。

出处《家庭健康（医学科普）》 2018年第9期5-5,共1页 Family Health

关键词睡眠不足孤独感焦虑症患者睡眠质量

分类号 R338.63 [医药卫生—人体生理学]

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家庭健康（医学科普）

2018年第9期

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