摘要
中长跑训练主要的目的就是提高队员的成绩,在一些重要场合和比赛当中能够发挥自己的水平,因此中长跑训练具有非常重要的价值,需要提高注意,训练过程中采用正确的方式,才能更有效地提高跑步成绩,防止因为跑步过度对自己的身体造成伤害。本文主要就是为跑步人员提供更多训练的方式,希望可以帮助人们提高跑步的能力,提高跑步成绩。
出处
《当代体育科技》
2018年第23期13-14,共2页
Contemporary Sports Technology
基金
西藏民族大学青年学人培育计划资助项目(项目编号:16MYQP02)阶段性成果
