生气莫如调气

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摘要人有三宝＂精气神＂,＂气＂是人体生命活动的动力。中医认为＂百病生于气也＂。养生须调气,不让人体之气受伤。那么,如何调气呢？首先,豁达开朗,调理性情。豁达开朗的性格,可以使人平和地面对各种外界刺激,减少生气发怒。性格好,不仅自己气机调畅,周围的人也会受到感染。多接触大自然,参加社会活动,少与人争辩,多服用一些养阴清火的药食,均有利于调气。

作者马烈光

机构地区成都中医药大学基础医学院

出处《家庭医药（快乐养生）》 2018年第8期32-32,共1页 Home Medicine

关键词生气人体生命活动百病生于气人体之气社会活动养阴清火精气神大自然

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（快乐养生）

2018年第8期

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