格斗功力训练漫谈

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摘要在格斗术训练中,大多数练习者只重视了纯动作技能的训练,而忽视了功力的训练。拳谚道：＂练武不练功,到老一场空。＂功力练习是融力量、速度、耐力、韧性、抗击打等身体素质于一体,以提高打击和抗击打能力为主要目的的一种专门性训练,主要包括击打功力训练、抗击打能力训练、爪功训练、倒功训练、摔法功力训练等几个方面。

作者邓许庚

出处《少林与太极》 2018年第6期46-48,共3页 SHAOLIN AND TAI CHI

关键词功力训练格斗术抗击打能力动作技能身体素质能力训练练习者专门性

分类号 G852.19 [文化科学—民族体育]

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