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饭后散步,以慢为主

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摘要人们常说：“饭后百步走，活到九十九。”其实，饭后并不宜马上散步。饭后走路，如果方法不当，不仅不会促消化、助健康，还会给身体带来负担。专家介绍，饭后散步能够让腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，但最好先休息半小时再出门。

作者吴菲菲

出处《农家致富》 2018年第11期60-60,共1页

关键词肌肉收缩胃蠕动消化腹部

分类号 S859.799.9 [农业科学—临床兽医学]

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农家致富

2018年第11期

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