摘要
大学生群体越来越受到抑郁情绪的干扰,亟待一种效果好的干预措施来缓解抑郁情绪。太极拳作为一种集修身、修心、修行于一体的全身性有氧运动,有较好的放松身心的效果。本文通过实验的方式来证明太极拳对大学生抑郁情绪的缓解作用,实验表明太极拳有较好的干预抑郁情绪的作用,不管是动作调心组还是动作组,它们干预抑郁情绪的效果都优于对照组。同时,实验对比了有无调心操作对抑郁情绪的作用效果影响,实验表明太极拳结合调心操作比仅做太极拳动作能够起到更好的健康效果。
出处
《运动》
2017年第24期1-1,14,共2页
Sport
基金
河南省高等学校重点科研项目支持计划项目(项目编号:18B890001)
河南省教育厅人文社会科学研究项目(项目编号:2018-ZZJH-205)
河南理工大学教育教学改革研究与实践项目(项目编号:2017JG033)
