中长跑运动员大周期的基本训练模式

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摘要在中长跑运动员的训练过程中，一般将四年划分为大周期，以年度训练为基础，在年度训练周期中，划分不同的阶段，以月划分为中周期，以一个星期划分为小周期，中周期和小周期的训练内容必须服从大周期的基本训练安排，方能体现出训练的系统性，运动员的成绩才能稳步增长。现以800米运动员为例将大周期的训练模式介绍如下：

作者马党霞

机构地区河北省唐山市体育运动学校

出处《田径》 2018年第2期44-44,共1页 Track and Field

关键词中长跑运动员训练模式大周期训练过程训练安排训练内容稳步增长小周期

分类号 G822.2 [文化科学—体育训练]

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