会走才能治糖尿病

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摘要糖尿病患者要学会如何走，才能把运动功效发挥到最大。慢速行走，每分钟50～80步，适合年老体弱者。中速行走，每分钟80～100步，适合大多数糖尿病患者。快速行走，每分钟100—120步，消耗能量比较多，不适合老年糖尿病患者。倒步行走，可增加大腿后部和腰背部肌群的力量。倒走应在开阔平坦的地面上进行，步速每分钟40～60步，每次走600-1000米。

作者魏慧生

出处《保健与生活》 2017年第12期60-60,共1页 Healthcare & Life

关键词老年糖尿病年老体弱者功效发挥患者腰背部

分类号 R587.1 [医药卫生—内分泌]

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