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这样做防止静脉曲张

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摘要专家建议，对于静脉曲张的患者来说，可以进行如慢跑、游泳、骑单车、跳绳等运动。应当避免像举重、快速短跑、跳远、投掷等引起腹压增高的活动。下蹲运动下蹲运动既可防止静脉曲张及小腿抽筋等，还可促进血液循环，增强体质。注意下蹲时不要深蹲，膝关节欠佳的老年人应慎重。

出处《保健与生活》 2017年第11期58-58,共1页 Healthcare & Life

关键词静脉曲张防止下蹲运动腹压增高小腿抽筋血液循环增强体质老年人

分类号 R571.305 [医药卫生—消化系统]

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保健与生活

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