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健康运动：如何“说到做到”

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摘要现在健身很流行，如跑步、游泳、打太极拳等，可供选择的项目很多。但有些人去健身，却是“三天打鱼，两天晒网”。唐女士就是这样的例子。她为了激励自己运动，每天起床都要告诫自己“再不运动身体就要走形了”，但实际上，她的运动计划却总因为各种杂事而被搁置。

作者王斌马钰璇

机构地区华中师范大学体育学院

出处《大众医学》 2017年第10期14-15,共2页

关键词健康运动运动计划太极拳健身

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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大众医学

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