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不要轻易模仿“励志老人”

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摘要许多老人认为运动强身健体,运动量越多越健康。其实不然,人的承受能力是有限的,如果超负荷锻炼,不仅不会带来健康,反而有损身体机能,加快器官衰老。首先,老年人在锻炼时不能逞强,应该根据实际情况列出适合自己的项目和方案,循序渐进。

出处《新天地》 2017年第9期51-51,共1页 New Horizon

关键词器官衰老微汗有氧训练后感觉脑血管意外内环境紊乱

分类号 G41 [文化科学—教育学]

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新天地

2017年第9期

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